La plante contre la dépression !

qu’est ce que c’est la rhodiola ?

Nom scientifique : Rhodiola rosea

Formes et préparations : extraits, huiles essentielles, gélules, infusions, tisanes, poudres, cataplasmes

La rhodiola est une plante que je propose trés souvent aux gens qui ont des moments de petites déprimes, de stress . Elle stimule  l’humeur et  le transport des précurseurs de la sérotonine, et augmente sa disponibilité au niveau du cerveau. C’est un remède efficace contre la dépression saisonnière en cas de manque de lumière en période hivernale.

 Recommandée pour :

  • Les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être général, leur état psychique et leurs performances intellectuelles,
  • Les personnes anxieuses, stressées
  • Les personnes qui ont des difficultés à supporter le rythme de la vie moderne (mal-être, fatigue chronique…),
  • Les personnes qui doivent affronter une situation familiale, sociale ou professionnelle difficile (divorce, perte d’un emploi, période de stress et de travail intense…),
  • Les personnes qui doivent faire face à des situations conflictuelles ou un environnement agressif.
  • De  nombreux sportifs utilisent la rhodiola pour renforcer leurs capacités mentales).

Les bienfaits :

C’est un fortifiant musculaire : elle amplifie la résistance à l’effort. La Rhodiola est un cardio-protecteur .

La Rhodiola corrige le manque d’oxygène distribué par le sang dans les tissus.

La Rhodiola renforce l’activité du système immunitaire

La Rhodiola est un protecteur hépatique.

Elle favorise les mécanismes réparateurs de l’ADN.

La Rhodiola est un anti-radicalaire

Je préfère suggérer la rhodiola que le millepertuis.

Le millepertuis est un excellent produit mais il a beaucoup de contre indication.

la rhodiola n’a aucun effets secondaires et ne crée pas d’accoutumance.

Posologie :

3 gélules par jour.

En teinture mère : flacon de 50 ml : 30 gouttes 2 à 3 fois par jour

Il est préférable de prendre la plante environ 30 minutes avant de manger, le matin et le midi. En prendre le soir pourrait perturber le sommeil.

déconseillé aux femmes  enceintes ou allaitantes.

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